Archiv článků
13.09.2017 14:38
Jak přistupovat ke cvičení
Nejdůležitější je, aby vás cvičení bavilo. Buďte uvolnění a zároveň soustředění. Jak na to? Provádějte pohyby, zaujímejte pozice, dýchejte podle pokynů. Bez obav, že něco nezvládáte. Cvičte pro sebe, soustřeďte se na to, co děláte, jak to děláte a co cítíte.
Kvalitní cvičení je takové, které...
—————
22.06.2017 17:24
Léto budiž pochváleno
Je tady léto. Stačí se projít v lese, nechat se pohladit sluncem po těle a po srdci a cítíme, jak je snadné načerpat energii. Je to období naší největší aktivity. Příroda hraje všemi barvami, dozrávají plody. Máme chuť realizovat své plány. Je snadné dělat věci naplno s radostí a nadšením. Je...
—————
14.06.2017 10:40
Přestane mě bolet koleno, když budu cvičit jógu?
Takové a podobné otázky dostávám od lidí, kteří zvažují, zda docházet na naše cvičení. Já jim odpovídám „Nevím“. A taky jim říkám: „Není to příliš málo chtít po józe, aby mě přestalo bolet koleno nebo v kříži?“ Jóga není způsob rychlého řešení našich neduhů. To nám mohou slíbit farmaceutické...
—————
14.03.2017 16:49
Výplach jater a žlučníku
Předkládám vám k úvaze a případně k provedení návod na výplach jater a žlučníku, tak jak je popsán v knize Roberta S. Morse: Zázračná detoxikace. Ještě jsem výplach neprováděla, ale mám jej v plánu. Můžeme pak porovnat své zkušenosti. Tři dny před výplachem budu jíst syrové ovoce a...
—————
08.02.2017 17:08
Proč klademe důraz na postavení těla v jógové praxi
Krční páteř
Abychom si ulevili od bolestí v krční oblasti a zároveň si nevhodným cvičením tuto oblast nepoškodili, pečujeme o svaly v oblasti krční páteře a ramen a o svaly na ně navazující správným zaujetím pozic a procvičováním. Jedná se o drobné svaly propojující jednotlivé obratle...
—————
04.01.2017 17:08
Novoroční přání
První cvičení v letošním roce nebude ničím výjimečné. Jako obvykle rozhýbeme a protáhneme tělo, posílíme svaly hlavně břišní. Znovu si připomeneme PEVNÝ STŘED TĚLA, odkud vychází naše síla, správné držení těla a správné pohybové návyky, které nezatěžují některou část pohybového ústrojí na úkor...
—————
21.12.2016 14:44
Přání radostných Vánoc
Dnes v 11:44 nastal slunovrat. Dny se začnou prodlužovat, blíží se Vánoce. Je to čas očekávání, čas jako stvořený pro zrození nového života. Ježíšek se v jinou dobu ani narodit nemohl. Rok se pomalu uzavírá a připomíná nám, že se zase zopakovala zima, jaro, léto, podzim. Že vše ve vesmíru se děje...
—————
06.12.2016 18:27
Nevhodné užívání potravinových doplňků
V poslední době se množí varování před užíváním potravinových doplňků. Jako příklad jsou uváděny výsledky výzkumů, které nepotvrdily účinek podávaných látek při boji s vážnými onemocněními, jako jsou kardiovaskulární nebo nádorové choroby. Právě naopak došlo k více úmrtí u lidí při...
—————
22.11.2016 10:19
Ochutnávka jógy na Šrí Lance
OCHUTNÁVKA JÓGY NA ŠRÍ LANCE
22.11.2016 10:19
Prožila jsem hodně dobrých dovolených. Dobrodružných, zážitkových. Tato dovolená byla jedinečná v tom, že jsem po celou dobu pobytu na na Šrí Lance byla v naprosté pohodě. Když přečkáte stísněné poměry v letadle, otevře vám svou náruč ostrov s...
—————
12.10.2016 15:06
Víkendový seminář na Morávce s Mudr. Karlem Nešporem
Tento víkend jsme měli někteří z nás příležitost vyslechnout povídání známého psychiatra a dlouholetého jogína dr. Nešpora a hlavně si s ním zacvičit jeho variace na smích a dobrou náladu, relaxační a meditační techniky a pracovat s energií. Jeho smích byl nakažlivý, a tak bylo celý vikend slyšet z...
Vyhledávání