Trápí vás křeče?

10.04.2013 13:04

Občas se u nás ve cvičení někomu bolestivě stáhne obličej a přestane se pohybovat. Postihla ho svalová křeč. Pak musí zvolna, opačným směrem  sval uvolňovat. Jak je možno se proti křečím bránit, pojednává následující článek.

ona.idnes.cz/co-pomaha-na-krece-0zr-/zdravi.aspx?c=A130321_163603_zdravi_pet

V zásadě platí, že dostatek hořčíku a tekutin nám od potíží pomohou. I já mám stejnou zkušenost. Proti křečím mi pomáhá čtvrt šumivé tablety obsahující hořčík denně. Doplňuji ho ještě i šumivým vápníkem, jako prevenci proti osteoporóze. Protože jsou tablety dochucovány umělým sladidlem, vybírám si ty, které neobsahují aspartam. Ten je také uváděn pod názvy Aspartame, APM nebo E951.

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba www stránek zdarmaWebnode