Inspirace pro cvičení

02.11.2014 11:54

Cvičíte i doma?

Kdo chce mít více síly, více energie, lépe se soustředit, kdo chce pocítit ozdravné účinky jógy, ten musí věnovat józe více času, než poskytuje naše lekce jednou týdně. Pod vedením učitele je cvičení nejlehčí. Cvičení podle příručky je už náročnější. Je zde hodně různých pokynů, takže...
14.05.2014 08:55

Cvičení doma s Jóga Virtual

Na internetových stránkách www.jogavirtual.cz/ si můžete vybrat lekci cvičení jógy podle vašeho gusta a času. Můžete si zacvičit doma, kdykoli máte chuť. Jóga Virtual je ZDARMA pro předplatitele časopisu Jóga Dnes. Nemáte-li předplatné Jóga Dnes, můžete zakoupit členství v Jóga...
14.04.2014 22:15

Khatu pranám - pozdrav Khatu

www.yogaindailylife.org/esystem/yoga/cs/090100/7-dil/khatu-pranam/  
29.11.2013 22:08

Sestava pro dobrou kondici

Sestava pro dobrou kondici.doc (444928)    
13.10.2013 12:52

Přestane mě bolet koleno, když budu cvičit jógu?

Takové a podobné otázky dostávám od lidí, kteří zvažují, zda docházet na naše cvičení. Já jim odpovídám „Nevím“. A taky jim říkám: „Není to příliš málo chtít po józe, aby mě přestalo bolet koleno nebo v kříži?“ Jóga není způsob rychlého řešení našich neduhů. To nám mohou slíbit farmaceutické...
25.09.2013 14:59

Cvičení proti bolesti

Pokud chcete pravidelným cvičením odstratit bolest některé části vašeho těla, doporučuji vám pustit si z níže uvedené adresy video. Tato cvičení se mohou stát vaším pravidelným domácím cvičením. Stačí sledovat pokyny a cvičit. Na obrázku těla si najdete, co vás bolí, a po kliknutí...
05.12.2012 12:59

Tréning relaxace

Pozorování dechu Posaďte se do zkříženého sedu. Začněte dlouze, a hlavně pomalu dýchat. Dýchejte nosem a buďte si vědomi toho, jak vzduch vstupuje do nosních dírek, prochází nosem, hrdlem až do plic. Při výdechu pozorujte opačný postup. Věnujte se jen dechu, nic jiného neexistuje. Vše, co by chtělo...
25.05.2011 13:18

Večerní očistné rituály

večerní očistné rituály.doc (540,5 kB) Pozdrav měsíci.pdf (999,1 kB) Správný spánek.doc (35,5 kB)
06.04.2011 12:10

Aktivační sestava

Dnes jsme cvičili aktivační sestavu. Historický letáček vydaný Herbertem Konečným si můžete stáhnout zde. Aktivační sestava.pdf (925,4 kB)
09.02.2011 14:08

Jóga pro svůdné nohy

Dnes jsme cvičili sestavu podle videa z youtube. Prohlédněte si originální perfektní provedení a zacvičtě si s paní Esther.   www.youtube.com/watch?v=YBMxXHMcUgc&feature=channel

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si www stránky zdarma!Webnode