Postřehy ze semináře Védská jóga - principy a praxe, lektor Jiří Nývlt

09.04.2019 20:43
  • Nikoliv cvičit, ale poznávat, tzn. mít ze cvičení vlastní zkušenost, víc než tělo vnímat mysl – na co zrovna myslím. Život není to, co se děje vně, ale jak já se s tím vyrovnávám.
  • Pracovat na uvolnění svalů, i těch které jsou pro udržení pozice zpevněné.
  • Dech dokáže zázraky – praktikovat dechová cvičení s plnou pozorností.
  • Stále, každou možnou chvíli se neztotožňovat s tělem, nebrat se jako hmotu. Jsme vyšší podstata, vnímáme přítomnost vitální síly.
  • Usilujeme o harmonizaci, disharmonie je nemoc. Na miskách vah jsme jednu stranu přetížili špatným návykem. Harmonizujeme odbouráním tohoto zvyku a navýšením prospěšného návyku. Každodenně se ladíme: Pustím si zprávy? Má to, co dělám smysl?
  • V našem mozku za desetiletí vznikly synapse. Ty staré oslabuji a vytvářím nové. Tzv. pozitivní myšlení. Myšlenky mají velkou účinnost, větší než slovo. Umět se vzdát připoutanosti. Protože o co se nejvíce bojíme, tak nakonec ztratíme. Z čeho máme největší strach, tak se nakonec stane.
  • Raději cvičím sedm minut plně koncentrován, než tři čtvrtě hodiny bez koncentrace.

 

Kontakt

www.jitka-joga.cz

jita.muller@seznam.cz

Jitka Müllerová
Bezručova 952
Frýdlant nad Ostravicí
739 11

603 393 789

IČ: 44746890

Vyhledávání

CVIČENÍM PROTI BOLESTI

v klidu domova můžete pravidelným cvičením podle instrukcí na www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html odstranit bolesti pohybového aparátu

 

Až budete mít pocit,

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.

www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4

 

Harmonická strava 

www.dr.frej.cz

Výstižné, stručné a zahrnující vše potřebné. Doporučuji k přečtení.

Harmonická strava.doc (36 kB)


 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si webové stránky zdarma!Webnode